集団プログラム

●筋力トレーニング

●バランストレーニング

●認知症予防

などを行っていきます。
ロープやボールを使ったり、器具を使わず家でもできるストレッチや運動などで日常的に筋力を整えていきましょう。

個別プログラム

●膝が痛い

●腰が痛い

●体力向上

●歩行改善

など、お悩みに合わせた個別プログラムを組んでいます。
マシントレーニングで体力向上を図ったり、定期的に体力測定を行うことで、体力向上の推移がグラフで確認でき、前向きに運動に取り組める！

リラクゼーションプログラム

●ホットパック

●ポイントマッサージ

●ウォーターベッド

など、リラクゼーションプログラムもご用意！
体の痛みやコリを改善し、動かしやすい体を作っていきます。

その他

屋外では不整地での歩行訓練をおこない、外歩きが安心して行えるようトレーニング。
ご自宅での自立を支援する自宅サポートも行っています。

「街をもっと元気に、もっと住みやすく！」
スタッフ一同頑張ります！